Natação na Deep Blue Interlagos
Na Deep Blue Interlagos os alunos com plano aquático ganham aulas ilimitadas de musculação. Seja qual for seu grau de treinamento na água, nós temos a aula perfeita para você! Escolha entre iniciação, aperfeiçoamento e treinamento e conheça nossos programas Deep training e Deep Travessia.
Fase de adaptação ao meio líquido, controle de respiração, flutuação ventral e dorsal, bem como, propulsão de pernas e braços alternados.
INICIAÇÃO
Fase de aprendizagem e aperfeiçoamento dos estilos (crawl, costas, peito e borboleta) através de educativos.
APERFEIÇOAMENTO
TREINAMENTO
Processo de aquisição de aptidão específica ao esporte.
Periodização de treino que visa melhor organização do mesmo, para seu desenvolvimento através de divisão em fases específicas, visando melhoria do condicionamento físico.
DEEP TRAINNING
Preparação para participação de provas realizadas no mar/represas, através de aulas direcionadas
DEEP TRAVESSIA
